食べ過ぎや風邪など体調不良で胃腸の具合が悪くなると、舌が荒れて白い苔（コケ）が付くようになります。
舌は、その時の健康状態がすぐにあらわれますので、歯ブラシするときに舌をチェックしましょう。
舌の色や舌苔（よごれ）をチェックして、胃腸や内臓の異常のジグナルを気にかけてください。
舌苔
健康な時は、舌がピンク色です。
体調不良の時は、舌が薄く広がり炎症が起きています。
細菌の防御反応で舌苔が厚くなることがあります。
これは口臭の原因にもなります。
舌苔の対処法
舌苔は、表面に薄く白い苔がついている状態くらいなら正常です。
必要に応じて除去する場合は、炎症を悪化させない専用の舌ブラシを使ってゆっくりとっていきましょう。
体調を整えるて健康を維持することが重要です。
新聞記事：2019年3月16日読売新聞
